nie wiem

Tak, wiem, że niezbyt dobrze to łączę, ale teraz mam wakacje. Na boksie byłem dopiero 2 razy, a chciałem przez te dwa miesiące chodzić jak najwięcej, bo wiem, że po wakacjach będzie mało czasu. Redukcję już skończyłem. Zawsze, gdy robiłem masę, to się zalewałem. Teraz właśnie chciałem spróbować tego CBL, żeby nie kończyć masy z metrem w pasie jak [...]

Heh - i tu sie różnią nasze poglądy. Tzn. - jak nie znasz kogoś to nie możesz ocenić jego wiedzy. Po wyglądzie? Gość może ładować w siebie tony koksu, ważyć 120kg, ćwiczyć byle jak i żreć co sie da. I co? Bedzie dla ciebie guru? Co do mojej wiedzy i porad - wszystkie opierają sie na własnej praktyce. I pomyśl, że nie każdemu idzie tak łatwo [...]

Dzieki Michail wg.twojego rozpisania ułozylem sobie chyba juz ostateczny trening.Moglbys na niego spojzec (wiem ze i tak jest duzo zle w nim pewnie..) i skorygowac błedy,oraz dopisa jak mam wykonywac to cwiczenie izolowane 1 do kazdej z serii,jeszcze mam takie male pytanko mianowicie ile gdzies musze dokladac ciezaru do np klaty ile do [...]

no to rób tak jak robisz 16 serii.. zobaczymy komu wiecej urosnie ... jesli masz mały(krótki) staz treningowy przyrosty będa od noszenia nawet zakupow... ale jesli bedziesz robił 16 serii dłuzszy czas - przetrenowanie, nie ma przyrostów, itp. z reszta widze ze i tak mi nie uwierzysz poczekaj na michaila on Ci powie.. albo wiem [...]

Eeee nie szkoda TO BYLA NAJLEPSZA RADA JAKA MOGLAS/MOGLES DOSTAC pamietaj - z kregolsupem nie ma zartow ...wiem cos o tym (niestety) ale pamietaj tez - nie do jednego lekarza ... najlepiej bedzie jak od razu zapiszesz sie na rezonans i pojdziesz z wynikami do prywatnego sportowego lekarza - co parwda wyzita jest droga (u mnie ok. 100zl za [...]

Generalnie ten problem poruszany był milion razy... Zdaj sobie sprawę że to wszystko też jest sprawą podejścia,kwestia psychiki.Przez ten cały stres i tworzenie sobie kompleksów,trądzik może Ci się nasilać.Jeśli byłeś u dermatologa stosuj to co Ci przepisał. Jeśli uważasz że lekarstwo nic nie daje idź i mu o tym powiedz,może przepisze Ci [...]

a ja wiem ile miałem 14 albo 15 nie pamietam tearz mam 19 i spokojnie z dokładna technika idzie 12 ale tez szału nie ma

biore, bo lubie ale za to, nie pije, nie cpam, trzymam sie diety, co nieco wiem o dopingu, mam 5 lat stazu za soba, itd. a odradzam, bo np wiem ze to nie jest zbyt dobry pomysl, po za tym regulamin tego zabrania

Wiele razy było mówione ze to tak nie działa, nogi są używane cały czas, maja większa tolerancje na wysiłek taki jak chód bieg czy rower, siłowe to inna bajka, potraktuj go jako „rozgrzewkę” lub Cardio Kolego no chyba znam swój organizm, i wiem kiedy daną partię ciała mam przemęczoną. Na ten moment skutkowało to skurczami w udach do tego stopnia, [...]

Dzieki, byc moze uda sie wyzej nawet, ale tu nie moglam sie pozadnie bujnac, bo jakos malo bylo miejsca przede mna i za nisko drazek, niewygodnie. Jak ktos umie to zrobi na kazdym drazku, hehe, no wiem, ja poki co musze miec idealne warunki, czyli lepszy drazek, w weekend jeszcze pomecze to bardziej, w innym miejscu.

Ciekawa jestem jak dużym utrudnieniem będą proste nogi, wydaje mi się że z ugiętymi łatwiej ;-) Tylko że z ugiętymi nie wykorzystasz oporu gumy. Tak, wiem. Po prostu z ugiętymi wydaje mi się bardziej naturalny ruch. Dlatego jestem ciekawa jak pójdzie z gumą.

No ja wiem ze roznica duza, ale teoretycznie jak zrobie 10-12 silowych podciagniec (podchwytem) to powinnam dac rade wymeczyc 1 MU, tym bardziej ze sam kipping ogarniam. Nachwytem nie robilam juz dlugo ale z 8-10 to napewno zrobie. No zobaczymy :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-12-30 11:26:23

ale co ci odpisze? tego nei wiem a we wrozke sie nie bawie dieta ok dokonaj tylko korekt

wiem wiem 800 bede lecial bez problemu bolda nigdy nie bilem 15 tyg starczy czy dluzej leciec go? i pon 400mg i czwartek 400mg bedzie si?

wiem wiem 800 bede lecial bez problemu bolda nigdy nie bilem 15 tyg starczy czy dluzej leciec go? i pon 400mg i czwartek 400mg bedzie si? Ale staczy na co..?

hehehe wiem wiem 20KG to przesadzone marzenia... ale kto by nie chcial pomarzyc ;) Ale mozecie odpowiedziec na moje poprzednie pytania?

Szczerze to nie bardzo wiem jak powinien wygladac trening kobiet.. Zaloz tu temat http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html na pewno uzytkowniczki Tobie pomoga :) Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-07-15 19:45:58 Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-07-15 19:46:20

Tak ja miałam iglą robione, ale widać to nie miało większego wpływu na nic. Mieszkam w takim małym miasteczku niedaleko Białegostoku i własnie w Białymstoku przekółam i z tego co wiem to profesjonalny salon jest jeden o którym zresztą juz się dowiedziałam po przekłuciu. Jak przekłówałam to myślałam że nie ma.

witam...no, przykro mi, ze dla Was tak się to nieprzyjemnie skończyło(?) Ja właśnie mam zamiar tez sobie nosek przekłuć. Co wiem...ze NIE do kosmetyczki, NIE pistoletem itd. O, moglabys mi cos doradzic w Poznaniu? Jak wygladaja ceny? pozdrawiam:)

hehe goblinica ja wlasnie chyba poprosze zeby to byl prezent na gwiazdke na szczescie juz wiem jak wygladam z kolczykiem i wg mnie dobrze, w sumei nie tylko wg mnie zax hehe ja w nosie chce,bo to nie jest ani modne ani hmm.. no a troche sie mozna odroznic od rowiesniczek ale niestety takie lalunie rozowe maja poprzekluwane nosy ale co tam [...]